yoga源於古印度文化,是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢­運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力。是對心理的減­壓以及對生理的保健等有明顯作用而備受推崇的運動。到底可以如何學習,和什麼人適宜練­習?今集日日好生活,潘小姐教你過中秘密。

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日日好生活2

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